自宅でテニスのイメージトレーニング!Youtubeを活用してレベルアップ

テニス

雨の日や休憩時間にもできる練習って?

どうもこんにちは。Setuです。
最近連日の雨で、中々満足にテニスを練習できている方は少ないのではないでしょうか。本記事はそういう雨の日や、普段の休憩時間でもできることを紹介していきます。勿論筋トレやランニングを行うことも必須ですが、汗をかく練習はなかなか出来ないときも多いと思います。
それはズバリ、「Youtubeで動画を見る」ことです。いつも練習をなんとなく行って、言われたことをやっているだけの練習はあまり効果がありません。自分で「何をよくしたいか」「どこを意識してボールを打つか」「何を考えて試合を行うか」を能動的に考えながら練習してこそ効率の良い練習になります。

しかし、Youtube投稿者といえど数多く存在し、合っているか分からないようなことを垂れ流している動画も勿論あります。そこで、私がテニスコーチという目線で「この人の言っていることは合っているな」と思った方を紹介していきます。この方々の言っていることはテニスコーチに言われることと同等の価値があると考えてもらって構いません。動画を見るだけで普段のコーチと同様のアドバイスを頂けるなんて、素晴らしいですよね?それでは紹介していきます。

Setuが選ぶ!おすすめテニスYoutuber3選

マチュー先輩

引用:マチュー先輩様

皆さん知っている方も多いと思います。私が一番お勧めするYoutuberは、「マチュー先輩」です。
彼の動画のおすすめポイントは、、

  • とにかく分かりやすい!
  • 実力十分
  • ショット別の解説が多い
  • プロ選手との試合の動画も!?

ところになります。動画時間も無駄に伸ばしたりせず、適度な時間配分で進行していくのでとても見やすい動画となっております。
また、アメリカの大学でテニスをやっていた経験もあり、実力も申し分ありません。何かで試合してみたいものです。(笑)
更に「エッグボール」や「フラットドライブ」など、ショット別の動画も多く挙げられているので、自分がこういうショットを打ってみたい!と思ったときに見れるようになっています。下に動画のリンクを貼付しておきますので是非閲覧ください。

【フォアハンドで試合を作れ!】エッグボールを武器にしろ!!
エッグボールについての動画です、私もよく見てますw
【錦織圭選手のようなウイナーが取れるフォアハンド】フラットドライブは体幹が命!!
最近挙がっているフラットドライブについての動画です

引用:マチュー先輩様

ともやんテニスCh

引用:ともやんテニスch様

次に紹介するのが、「ともやんテニスch」です。先ほどのマチュー先輩は関東圏のイベントが多いのに対してこちらは関西を拠点に活動を行っています。こちらの動画も、

  • ショットごとのアドバイス付き動画が多い
  • ラケットのインプレッション動画も上げている

ということで、技術的なものも勿論申し分なく、更に様々なメーカーの新作ラケットのインプレッション動画も多く挙げています。なので、「新しいラケット買おうかな、、」なんて思ってらっしゃる方にはぴったりの内容の動画が多くあると思います。

【この1本で全てがわかる!】スピンサーブレッスン!超完全版!【テニス】

引用:ともやんテニスch様

Agstyle tennis

引用:AgStyle Tennis様

最後に紹介するのが、この「Agstyle tennis」です。うまい人の試合見るのは参考になるけど、なかなかプロ選手のプレーは真似できないな、、って思う方多いと思います。この配信者様は「学生・ジュニアの試合」を多く配信しているため、大学生の体育会生の試合などを閲覧することが出来ます。

  • 自分の試合運びを見直したい方
  • 試合で勝つイメージを身に着けたい方

などにはぴったりなものとなっております。大学王座とか、録画ってわかっていても手に汗握る展開が数多くありますよ。

島袋将(早大) 対 上杉海斗(慶大) 2017年度 全日本大学王座 決勝 シングルス1
2017年の王座決勝のS1です。こんなテニスしてみたい。w

引用:AgStyle Tennis様

おわりに

いかがだったでしょうか。今回は家でも練習できる!?おすすめテニスユーチューバーを3つ紹介しました。私も休み時間に動画を見てイメトレをしてます。
これらの動画を見て更なるレベルアップをしましょう!ではまた次の記事で。Setu。

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